大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不说化妆护肤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不说化妆护肤的解答，让我们一起看看吧。
女生为了护肤，会在平常吃什么？
爱美之心人皆有之，现在很多女孩都会在很小的时候就开始注意护肤了，现在市面上五花八门，琳琅满目的护肤品，看的你是眼花缭乱，不知道哪些适合自己，更不知道哪些有化学成分，所以很多人是越来越青睐内养了，选择一些既能养生，又能护肤的健康食品，比如以下这几种我爱吃：
1：番茄中含有丰富的维生素包括有维生素A、维生素C、维生素B1等等，以及钙、镁、钾、铁等多种营养元素。其中番茄中的维生素C含量较高，食用可以保持皮肤的弹性，另外番茄中还含有一种叫做番茄红素的营养成分，而番茄红素能够清除导致衰老的自由基，具有独特的抗氧化能力，可以帮助延缓衰老。
2：柠檬和一样也含有丰富的维生素，包括有维生素C、维生素B1、维生素B2等等，同时柠檬中还含有有机酸和柠檬酸，对于抑制色素沉着有着较好的效果，此外柠檬还能延缓衰老，促进肌肤的新陈代谢。但是需要注意的是，柠檬还是感光食物，因此吃过柠檬后不要在强光下活动，以免皮肤变黑。
3: 红枣具有养颜补血的作用，女生经常用红枣煮粥或者煲汤食用，能够预防贫血，让肌肤变得红润。除此之外，红枣中还含有丰富的维生素C等营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得愈加***细滑，同时还能防止黑色素沉着，起到祛斑美白的护肤功效。
当然还有很多很好的护肤养颜蔬果，选择几款一直坚持吃，肯定会有你意想不到的效果！
哈哈哈～很高兴收到您的问题邀请！我是美食博主Melissa不圆圆，同为女生，谁不爱美呢？作为养生家庭培养出来🧚♀️，自认为皮肤比较细腻***，🈚️痘🈚️纹，下面介绍一下我的【食补理念】[害羞][害羞]
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1⃣️多吃菜吃水果
平均每人每天吃新鲜菜1斤以上，最好三种蔬菜以上。水果也要天天吃，可以从拼多多上面一箱一箱的买！补充维生素和膳食纤维，💩顺畅，皮肤也不会积累毒素
2⃣️尽量清淡饮食，少油少盐少糖
我家是典型的山东家庭，尤其爷爷奶奶做饭特别咸...现在尽量避免重盐重油啦～还有我比较喜欢吃辣，适当吃辣也会促进代谢（我吃辣从不长痘^o^）
3⃣️自制美味更健康
自从我家买了烤箱、酸奶机、破壁料理机，生活质量飞速提高，可以自制酸奶、各种烘培点心面包、营养早餐糊糊…不仅享受亲手做美食的过程，而且更加健康好吃[耶]
4⃣️喝柠檬水 百香果水
我从初中就开始喝这些，我不怕酸所以基本不放糖放蜂蜜，上了大学也是自己买来泡水喝，感觉自己越来越白啦，有可能也是心理作用[可爱]
谢谢邀请！
很多人都知道平时要护理皮肤，早晚清洁，涂抹护肤品，平时勤快敷面膜，如果以为这样做就可以得到细腻嫩滑的皮肤，那是错误的了。
表皮护肤只是保证从皮肤表皮增加肌肤的营养成份，但是表皮护肤只是通过毛孔吸收营养成份到皮肤深层，确切来说还到达不了皮肤的真皮层，所以要真正想皮肤好，还是要从内部调理。
内部调理包括三方面，具体是：
一、饮食。
饮食对养好肌肤是很重要的。如果一个人身处南方，地域潮湿，那么平时饮食须保持清淡，不高盐、高糖、辛辣，不肥腻；不吸烟、少量饮酒，少量咖啡，不喝饮料，不暴饮暴食。
多喝水，常吃对皮肤抗衰有重要作用的富含维生素E的食物；多吃令皮肤光泽红润的含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等；胶原蛋白能使肌肤皱纹减少，可以多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白食物，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等；多吃蔬菜水果，如苹果、梨、柑桔等。
很少有人会通过内部调理来改善肌肤，瓶瓶罐罐的化妆品不知道买了有多少，不能说没用，只能说暂时看起来是有用，多喝水，水在身体中的占比为76%，要想拥有一个水嫩般的肌肤，补水肯定不能少，没规定喝多少，最起码也要2000ml。
胶原蛋白，都知道能让皮肤圆润有弹性是因为胶原蛋白，所以平时多吃胶原蛋白的食物对皮肤抗皱有很好的帮助。比如、猪脚、虾皮等，不过这些不能多吃，因为含有脂肪可能会让人胖，因此我平时会喝汤臣倍健胶原蛋白来补充胶原蛋白。
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很高兴来回答这个问题，女生为了护肤首先应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素c，可以起到美白的作用。第二，应该多吃一些高蛋白的食物，也可以补充胶原蛋白，有利于增加皮肤的弹性。第三，不要为了减肥，不吃碳水，应该适量的吃碳水化合物比如面食，吃面食的人比不吃面食的人气色要好，再一个就是碳水化合物可以促进蛋白质的吸收，如果一点碳水化合物都不吃的话，就会影响蛋白质的吸收，特别是胶原蛋白。第四，杜绝吃添加糖，喝一杯含糖的饮料七天，美白工作就白做了。希望可以帮助到您。
作为一个女生，是不是得学会化妆？
这个问题没有固定答案吧，看你年龄段吧，要是还在初中高中，化妆没那么重要。要是上大学了，感兴趣就学一下吧，要是上班了，尽量还是画一个淡妆，你美美的，你开心大家看你也开心。
如果你要学化妆，最好的时机还是在上大学，刚开始化妆的时候会手生，上大学你也有时间研究有时间试验。这样化两三年正好工作了，你也成手了，能把自己的妆容弄的很好看。
说到底女孩也许会活在别人的眼光下，但还是忠于自己最重要，如果你不喜欢化妆，那还是做自己的好。但如果你没那么抵触，那么每天让自己更漂亮也是一件开心的事情不是么。
对啊，譬如我坚定地认为化妆多了，对皮肤不好，而我很爱惜自己的皮肤。所以平时基本素颜，连BB都不抹，但是要见陌生人或者是去逛街等任何自己想要装扮的场合时，我就会给自己画个淡妆，化妆确实能让整个人更靓丽更精神。
以我化妆的频率也知道我的技术就算不是多差，也不能说多好，所以也就是基础的画一画而已。但我确实觉得，会化妆是很重要的技能，呃起码我在大街上看到很多人把自己画成蜡笔小新时，我会觉得还好我眉毛画的比她强点。。。。。。
我觉得身为一个女孩子，我们不说就必须一定要喜欢打扮，喜欢化妆。但是我们身在这个社会里，有些场合，就需要我们会化妆。就拿面试这个事情来说吧，如果你去面试，你不化妆，面试官说你不尊重他。其实化妆并不是说就是网上所说的***，不真实，等等，其实也不存在。可能个人理解的方式不一样吧，我觉得就像是面试，如果我们稍微化个淡妆去。最起码不会显得没有精气神，就为这点，我也得化个淡妆。
化妆其实有很多的好处，当然也有坏处，什么都是物极必反的，大家也都明白这个道理。
先来说说好处吧
1:增加别人对你的第一印象
2给自己增添了自信，毕竟美了点嘛，大家都懂😉
3哈哈，忽悠对象😃（这条开玩笑啦拉）
4尊重别人（我觉得这个说法，我不太赞同。但是又有一定的道理，就比如面试，哎，不多说了）
缺点呢就是化妆化多了，皮肤会变差，突然不带妆，皮肤会特别暗，但是其实卸妆做得好了，这个问题也不大，事在人为吧。当然也还有很多的缺点。我就不多说了，很多东西都有两面性，既然你爱美，想美，当然也会承受一定的代价
那女孩子到底要不要学化妆，我觉得还是要会一点的，就比如，如果你是护士专业的话，还是要学的，其他的专业我不知道，教师面试也需要。大家就自己斟酌了😉
但是我还想插一句题外话，我觉得爱美是别人自己的事，你可以不喜欢化妆，可以不爱化妆，但是不要去诋毁化妆的女孩。爱不爱是你自己，别人爱，别人变美了，别整天嘴里酸着“哟，她还不是化妆化的”这话我听多了，真的，其实没有一个好的底子也画不出一个好的妆容。
我，
19岁，
女生，
大一[_a***_]
不会化妆，不喜欢化妆，
只喜欢做自己喜欢做的事，
不想太在乎别人的眼光，
不相信自己化妆后就漂亮一些或者就更受欢迎一些，
懒惰嫌麻烦的我只想以最纯粹的自己面对世界
本人属于化妆中级阶段。不能靠一个妆容就有整容前后的效果。简单说一下我对化妆的看法。
女生一定要学一点化妆的事情，不管你多喜欢素面朝天，底子有多好。你得知道化妆的简单的流程，找到适合自己肤质的护肤品和化妆品。简单的打理自己的妆容在很多时候会有事半功倍的效果。比如你去面试一家大公司，面试人员，尤其职业白领肯定会画职业淡妆，在和面试官的初次见面中，化不化妆能看出两者的差距。不用浓妆艳抹，简单修画一下眉毛，做好基础打底，配一点口红体色，整体气质会有很大改善。
很多人多化妆有误解，觉得是妖艳***的代名词。我们都可以选着自己的生活，在能力范围内给到最好的物质需求，并不一定要可以追求大牌的化妆品，选择适合自己的化妆品也是一条漫长的路。
本人从大二开始，有一次逛街是店员帮我修了一下眉毛，回去室友立马发现我的不同，化妆能带来社交上的愉悦，让更美的自己去在和他人的交流中展露自信。
学会化妆是个大的范围的问题，个人觉得如果在这方面很有兴趣，可以对化妆有很深入的了解甚至作为职业。作为一般女生，能够达到面容精致，在基础妆容上细化眼影，眼线，睫毛，修容 ，高光就可以了。毕竟生活是自己的，找到最舒适的生活领域，让自己变得更好，更强大。
你一年大概要在化妆品和护肤品上花多少钱？
你好，作为一个26岁的老阿姨，现在最后悔的事情就是没有早早用眼霜，我是24岁开始用眼霜的，现在眼上出现了细纹，所以先不说护肤品的价格，眼霜和精华应该是护肤品里你该最为关注的。
总的来说，我的护肤品用的资生堂，彩妆用的cpb。资生堂比较适合亚洲人皮肤，我用过很多品牌，科颜氏，雪花秀，后，还是最爱资生堂。从护肤的步骤来说，白天水用的资生堂红色蜜露，晚上用流金水。肌底精华用的红腰子，美白精华用的悦薇，面霜用的百优。眼精华是雅诗兰黛，眼霜比较多，有新出的雅诗兰黛二合一，HR的金致眼霜，悦薇小熨斗。悦薇小熨斗的去皱效果比较好。隔离用的cpb黑管，防晒是黛珂，粉底霜，高光，眼影都是cpb。卸妆乳师cpb的，洗面奶用的后的水妍，觉得不好用，考虑换掉。
想特别推荐悦薇眼膜，很喜欢，眼部用完，精华还足够贴法令纹。每年多少钱我也不知道。
化妆品用不了好多钱，一个气垫两百多半年用不完，然后我现在用的雅诗兰黛dw.390.适合油皮我皮肤用一般，然后还有雅诗兰黛白金粉底液880超好用，润护肤，服帖。眼影几十块。眉笔十块，这些不费，保养品就比较费了，水乳一般四百，如果是粉水那就半年一瓶，精华现在比较费换成普通的大概两百三百一瓶，一个月一瓶左右，一天两次，然后其次最贵霜，白天就是olay大红瓶两百多，效果可以，晚上就是雅诗兰黛的霜这个贵，七百多一瓶。一瓶大概两三个月。算一下五千吧，面膜超级便宜。其次看自己皮肤了我皮肤细，无斑，也不油也不算干，缺陷就是黑眼圈。但是擦了眼霜要长脂肪粒。所以干脆节约了，选择自己适合最重要。
先说护肤吧，每个人对皮肤的诉求不同，收入不同，消费观也不同，有的人四百足够，有的人四万也不够，像lamer这样的品牌，随便一样就过千了，但是要满足基本的保养，一千也是可以做到的。
目前国内雅诗兰黛，sk2等护肤品牌专柜的定价，如果要全套都用，基本每三个月就要换一套，平均一套都在几千。如果你既有比较高的护肤诉求，比如初抗老，深度保湿等，预算又没有那么充足，可以考虑平价+贵价的组合！像洁面，化妆水等用平价一些的品牌，精华，面霜用大牌护肤品。
如果你有很高的护肤需求，就不要吝啬钱了，一分钱一分货的道理大家都懂。
目前我自己是freeplus洗面奶+娇韵诗双萃精华+怡丽丝尔水乳+悦薇眼霜，大概可以用一个多季度，除了护肤品，规律健康的生活习惯也特别重要！
彩妆品的话，价格浮动真的很大，许多妹子都有搜集化妆品或者多多挑选不同化妆品的习惯。
总之每个人根据自己的需求考虑护肤化妆就好，欢迎关注前程无忧，收获职场干货！
我每个月的预算一般在500rmb，然后每年大概还有2000人民币左右的对于护肤品和化妆品的一个区间的支出。
所以每年的预算大概在8000rmb以内。
这里我分享一下我自己的关于这个8000rmb的一个支出的分配。
贵的护肤品：这个其实是我在8000支出的一个最大头。护肤品要买适合一点的贵一点的是我自己比较认可的一个观念，当然，不推荐你去过度追求，按照自己的实际情况去追求还是可以的。
贵的底妆：比如说粉底我就会选择稍微贵价一点的，选择一些比较好的粉底。一般对于我而言600rmb以内的粉底基本够用了，虽然我现在最爱的还是雪肌精180rmb的BB，非常日常，非常随意。
便宜的彩妆：彩妆我一般会选择便宜一点的，像某些欧美大盘，很便宜也很好用，日韩开架里面也有一些不错的选择。口红的话，我会选择很多大牌出的mini装，有时候花一支的钱可以得到四个不同的颜色，对，说的就是超好用的欧莱雅。
雅诗兰黛的小棕瓶五十毫升，一年用两瓶，1700.眼霜两瓶1000，眼部精华两瓶1400，红石榴晚霜两瓶1300，沁水粉底液两瓶1000，粉饼一盒400.水最近用兰蔻的粉水一年也是两瓶800，洗面奶两只600，倩碧黄油三瓶大约1000，面膜用春雨的，一年500差不多了。妆前乳用毛戈平的，一年两瓶800。我的彩妆都是用很平价的，所以忽略不计。口红用迪奥的，一年基本上买个两三只就够了600吧！一年一万多点吧！看到大家都是一至三万，我就放心了！
每天坚持做哪些护肤工作，能让青春在脸上多留十年？
让脸多年轻久一点，无非要做到如下点：
1.保持皮肤健康的新陈代谢；
2.避免外源性因素导致皮肤过快衰老；
3.使用外力让皮肤持久年轻；
1.做好基本的清洁与保湿，及时清洁脸上污垢，***提升皮肤的锁水能力；
2.坚持使用抗氧化产品，避免细胞被氧自由基过度破坏；
3.适当去角质，恢复角质层的正常代谢；
4.每日保证充足饮水，让真皮层从血液循环中摄取足够水分；
5.使用抗衰类产品，例如含视黄醇的护肤品，***皮肤新陈代谢；
哈喽，这里是美呗网的M~
今天48岁的李英爱因状态太好上了热搜，再一次把“冻龄”这个话题拉到了大众视野。
衰老一直以来都是一个人不能避免的事情，但是随着随着现代科学的研究深入，我们在延缓衰老这件事上似乎可做的越来越多了。
抗衰需要补水不***，但护肤品几乎无法补水
没错，护肤最重要的永远都是那大三件：清洁+保湿+防晒
日常温和清洁比深度暴力清洁重要。
喜画浓妆者有必要选择专用的眼唇卸妆液，会更温和有效。
日常洁面选用氨基酸洁面比皂基洁面更温和，清洁力也够用。
洗脸用温水。
清洁
每日1到2次的清洁（睡前的卸妆，早起的洁面）； 油脂分泌多且皮肤耐受好的，可适当选择皂基洁面和清洁面膜； 皮肤偏干性则建议选择经典的氨基酸洁面； 肌肤敏感的人群由于自设皮肤屏障较差，可适当根据情况选择氨基酸洁面或者舒敏的敏感肌专用洁面产品。
补水
皮肤补水，皮肤保湿，美白加倍，提亮肤色嫩肤补水活化肌肤，改善毛孔粗大肌肤满满少女感。肌肤犹如沁透的海绵，提升后续吸收力，皮肤润泽透亮焕然新生光彩。
精华
强化肌肤表层的防御屏障，深层锁住水份-通过促进老废角质的代谢，让肌肤表层变得平滑柔嫩。保湿并促进代谢老废角质，促进胶原蛋白与弹力纤维的增生，使面部肌肤光滑柔嫩-促进细胞再生，使肌肤光滑柔嫩，有效改善细纹和皱纹，让肌肤更有弹性！
防晒
防晒产品的选择，主要根据自身肤质、当前场景的环境选择。例如油皮或混皮耐受可选择化学防晒，海边和夏天外勤可选择具有防水功能的防晒产品…… 最后产品的防晒指数，最好根据场景选择，防晒指数低的产品达不到理想的防晒效果，过高则容易让皮肤产生负担！
到此，以上就是小编对于不说化妆护肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于不说化妆护肤的4点解答对大家有用。
