大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晨练护肤化妆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晨练护肤化妆的解答，让我们一起看看吧。
先晨跑还是护肤？
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
女人极简生活清单？
1，减少目标
一年内，只专注于一个经过筛选的核心目标。
2，极简衣着
衣着基本黑白灰，遇到喜欢的款式，同款的会买好几件，清爽，好搭配，省事儿。
3，专一
喜欢一生只爱一个人的纯粹恋情，要么 100，要么 0，简单安心，远离暧昧，对复杂狗血的感情坚决断，舍，离！
4，极简阅读
喜欢读经典，只读自己喜欢的作品。自己喜欢的好书甚至可以每年重复读。相信我，把一本好书翻烂，胜过走马观花看 100 本三流的书。
5，不怒
遇到意见分歧的时候，取谦逊开放的态度，不妨听听对方的意见——尤其要多听高手的意见，不扮演上帝。对无理取闹的人，干得过就干，干不过记得大丈夫能屈能伸，来日方长。
专注
当你行走时，请好好专心行走；
当你吃饭时，请好好享受吃饭；
当你看书时，请好好专心看书；
当你跳舞时，请好好享受舞蹈…
只要脑海里不想其它的事，
你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，
更有助于你专注任何一件事情。
2.谨慎
你可以一次性完成任务，
早上起来热水，然后上厕所，然后刷牙，然后洗脸，然后做口简单的早饭，然后在躺的玩手机，然后在休息睡觉，早上起来热水，然后上厕所，然后刷牙，然后洗脸，然后做口简单的早饭，然后在躺的玩手机，然后在休息睡觉，这就是女人每天起来最简单的生活。
女人极简生活小清单
1 了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。
2 选择、专注于1～3项自己真正想从事的事情，充分学习、提高。
3 不买不需要的物品。
4 及时清理物品，不堆积。
5 不做无效社交。
6 适量运动。
7 列一个自己的欲望小清单，抛弃不重要的90%，也许剩下的10%会让我们收获更多。
人的能量是有限的，一旦耗费在无关紧要的事物上，就没有多少可以用在真正需要的事情上了。因为少，所以专一，不必分心，不必思前顾后，能够更为精进地去做一件事。
当心灵和物质空间被杂物堆积的无法呼吸时，剩下的只有迷茫。
总是不能舍弃无用的东西，家就会成为垃圾场，住在垃圾场中，整个人自然不会好起来。
所以不要把宝贵的时间和精力去跟一些根本不用的东西相处，不要过被杂物拖累的人生。适当整理自己的空间，从物欲的横流和囤积的恶习中解放出来。
生活做减法，身心才能做加法。
简单、自由即是最美，除此之外，皆可不要。
到此，以上就是小编对于晨练护肤化妆的问题就介绍到这了，希望介绍关于晨练护肤化妆的2点解答对大家有用。
